UP Scuola di Circo collabora al progetto Hi Five For Life, un programma di 5 settimane che coinvolge bambini (dalle elementari alle medie) ad imparare le basi per una vita sana ed equilibrata.

www.hifiveforlife.com

Come nasce

Hi Five For Life è stato fondato da Paola Dotta e Karen Jull a Toronto, Canada. Paola è un’appassionata insegnante di yoga e mindfulness e da sempre coinvolta nell’arte della danza e del movimento. Karen e la sua passione per il cibo nascono da quando era piccola, tant’è da averne fatto la sua professione insieme allo yoga.

Da quando si sono conosciute nel 2015 hanno unito le loro qualità e conoscenze e creato questo programma unico ed interattivo che coinvolge i bambini da un punto di vista sociale ed emozionale per acquisire consapevolezza del proprio benessere mentale e fisico. Dopo molte ricerche, Paola e Karen sono arrivare alla conclusione che cibo e movimento non possono essere separati per ottenere una vita in salute; così come l’importanza del dormire è fondamentale per lo sviluppo della crescita, insieme al ritrovo dei propri spazi nella quiete e nel respiro. Inoltre, sono fortemente convinte che esprimere gratitudine ogni giorno ed essere coinvolti nella comunità è di fondamentale importanza per generare positività e senso di appartenenza nei bambini. L’insieme di questi 5 elementi o come chiamati 5 semi del benessere creano Hi Five For life.

I 5 semi del benessere

• Dormire è salute
• Il  movimento del corpo
• Educazione al cibo
• Rilassamento
• Gratitudine verso te stesso e gli altri

Perché Hi Five For Life?

Il perché dietro a Hi Five For life è semplice. Siamo genitori e siamo insegnanti e le statistiche sulla salute delle generazioni future è sempre più allarmante. Con il consumismo e la tecnologia che viaggia sempre più veloce diventa facile per le nuove generazioni perdere le basi per condurre una vita in salute. Potremmo elencare una lista infinita sulle cose negative che influenzano la vita moderna, ma è di certo più produttivo concentrarci sull’ incoraggiare i bambini a capire il potere che hanno nel prendere le decisioni per condurre il proprio stile di vita. E’ stato recentemente dimostrato che possiamo prevenire determinate malattie o malesseri sia mentale che fisico con il nostro stile di vita.

Il nostro obiettivo

In parole semplici il nostro obiettivo è piantare questi 5 piccoli semi nella mente dei bambini così che potranno essere nutriti anno per anno e sostenere una crescita sana e felice.
Conoscere le basi per una vita sana e il primo passo per mantenerla tutta la vita è cambiare piano piano quello che non funziona nel mondo moderno.
Nelle nostre lezioni i bambini sono estremamente coinvolti e ognuno è libero di condividere esperienze personali e nuove idee.